اضطرابات النوم تُصيب الجميع.. 8 علامات أخطرها انقطاع النفس
هل تشعر بالتعب أو الإرهاق أو الانفعال أثناء النهار حتى بعد النوم 8 ساعات؟ يمكن أن يكون هذا مؤشرا على…
وجبات سريعة وكبيرة… أضرار أسرع وأكبر
للوجبات السريعة شعبية كبيرة، فهي رخيصة الثمن نسبياً ولذيذة المذاق وسريعة التحضير. لكن الغالبية لا تبدي انتباهاً للأضرار الصحية التي…
إدمان السكر… أسبابه وطرق معالجته
يارا حسين يُقبل الناس على السكر لأسباب عدة بعضها نفسية وبعضها الآخر فيزيولوجية. نستعرض لكم بعضاً من هذه الأسباب وكيفية…
كيف تقي نفسك من جدري «القردة» ؟
هنالك عدة نصائح للوقاية من مرض جدري القردة، أهمها الابتعاد عن الأماكن المزدحمة أثناء السفر، والالتزام بلبس الكمامة وتعقيم الأيدي…
10 عادات بسيطة ستغير حياتك للأبد..
يجد الكثيرون أن القول أسهل من الفعل عندما يتعلق الأمر بدمج عادات جديدة في حياتهم إن العادات اليومية تشكل جزءا…
رغم فوائدها.. تحذير للرجال من الإفراط في شرب القهوة
في دراسة علمية حديثة، اكتشف العلماء مؤخرا كيف يؤثر عنصر غذائي واحد على صحة الإنسان، حيث أظهرت أن استهلاك القهوة…