بالفيديو – نقص الحديد في الدم: التحدي الصحي الشائع
نقص الحديد في الدم يُعدّ تحدياً صحياً شائعاً، حيث يمكن أن يؤثر على صحة الجسم بشكل كبير، ولذلك يتطلب اتخاذ…
تغذية الحامل: أهمية الأغذية الصحية أثناء الحمل
تغذية الحامل هي أحد أهم جوانب الرعاية الصحية أثناء فترة الحمل، حيث تلعب الأغذية الصحية دوراً رئيسياً في نمو الجنين…
هل يجب على امرأة حامل ممارسة الرياضة؟
تعتبر ممارسة الرياضة أثناء الحمل موضوعًا مهمًا للعديد من النساء. امرأة حامل قد تتساءل عما إذا كان من الآمن ممارسة…
كيف تستخدم زيت الخروع لعلاج الإمساك؟
يمكن أن يكون الإمساك غير مريح ويعطل الحياة اليومية. وإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فربما تبحث عن علاجات طبيعية…
تأثيرات وقائية مبهرة لنظام الصيام المتقطع 5: 2
يقول الباحثون إن نظام الصيام المتقطع بنسبة 5: 2، أي تناول الطعام لمدة خمسة أيام والصيام لمدة يومين،
دراسة تربط الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون..كيف؟
وجدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناولهم لوجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة…
كيفية تخليل الخرشوف على الطريقة اللبنانية
أهلاً بكم في عالم نكهات فريدة ومثيرة للأوصاف! الخرشوف المخللة هي أحد أشهى وأكثر الأطباق المفضلة في المطبخ اللبناني الأصيل.
تحذير من الإفراط في تناول الكافيين
يعتمد الكثير من الأشخاص على الكافيين، الموجود عادة في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمكمّلات الغذائية، لقدرته على تعزيز مستويات الطاقة…
تحضير تونة زُنبُري لذيذة في المنزل
تونة زُنبُري لذيذة هي ما ستحصل عليه باتباع هذه الوصفة السهلة.
3 علامات تظهر على الطفل المريض تستوجب زيارة الطبيب
بينما يمكن علاج معظم نزلات البرد أو الأنفلونزا أو غيرها من العِلل الشائعة في المنزل، إلا أنه يتوجب على الوالدين…