فقدان الوزن: الجمع بين نظام غذائي صحي والتمارين الرياضية
هل تسعى لفقدان الوزن؟ إليك الطريقة الأمثل: الجمع بين نظام غذائي صحي ومتوازن والتمارين الرياضية المنتظمة.
بالفيديو – نقص الحديد في الدم: التحدي الصحي الشائع
نقص الحديد في الدم يُعدّ تحدياً صحياً شائعاً، حيث يمكن أن يؤثر على صحة الجسم بشكل كبير، ولذلك يتطلب اتخاذ…
تأثيرات وقائية مبهرة لنظام الصيام المتقطع 5: 2
يقول الباحثون إن نظام الصيام المتقطع بنسبة 5: 2، أي تناول الطعام لمدة خمسة أيام والصيام لمدة يومين،
تحضير تونة زُنبُري لذيذة في المنزل
تونة زُنبُري لذيذة هي ما ستحصل عليه باتباع هذه الوصفة السهلة.
نظام غذائي صحي لصحة الصدر: أهمية التغذية السليمة في منع أمراض القلب
نظام غذائي صحي لصحة الصدر هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة القلب.
نظام غذائي عالي البروتين: فوائد ومخاطر هذا النظام الغذائي الشيق
هل أنت مستعد لرحلة جديدة في عالم الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين؟ دعنا نغوص في هذا الموضوع الشيق نظام غذائي عالي…
أعراض نقص سكر الدم: ما هو نقص سكر الدم وأعراضه وعلاجه
اكتشف مخاطر نقص سكر الدم على صحتك، وتعلم عن الأعراض والسبب والعلاج، وخذ السيطرة على صحتك
5 فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
تتطلب الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين عادةً تغييرات في نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين واتباع…
يراكم السموم ويؤثر على عضلة القلب.. تحذيرات من الباراسيتامول
مع انتشار استخدام الأفراد للمسكنات بشكل مبالغ فيه في الآونة الأخيرة، حذر طبيب مصري من الإفراط في تناول المسكنات، لا…
تخلص من 12 عادة لتنعم بالسعادة بعد التقاعد
فترة التقاعد هي مكافأة عن كل تلك السنوات من العمل الشاق. وللاستمتاع حقًا بهذه المرحلة العمرية، لا يقتصر الأمر على…